2019-01-22から1日間の記事一覧
こんにちは、remです。 24時間営業のスポーツジムを退会して、代わりにApplewatchを使って運動するようになってから3ヶ月が経ちました。最も大きな変化は生活の中で細々と運動する習慣が身についたことです。例えば必ず階段を使う、朝30分早く起きて会社周辺…
こんにちは、remです。 24時間営業のスポーツジムを退会して、代わりにApplewatchを使って運動するようになってから3ヶ月が経ちました。最も大きな変化は生活の中で細々と運動する習慣が身についたことです。例えば必ず階段を使う、朝30分早く起きて会社周辺…