2018-08-25から1日間の記事一覧
最近どうも調子が悪い、具体的には肩が凝ったり、イライラしたり、1日中眠かったり、身体がだるくて気分がすっきりしなかったのですが、原因が糖質の摂りすぎだったようです。 確かに去年までずっと1日の糖質を50g前後にした厳しめの糖質制限をしていたので…
最近どうも調子が悪い、具体的には肩が凝ったり、イライラしたり、1日中眠かったり、身体がだるくて気分がすっきりしなかったのですが、原因が糖質の摂りすぎだったようです。 確かに去年までずっと1日の糖質を50g前後にした厳しめの糖質制限をしていたので…